食に興味のない人のダイエット
ダイエットをしているとつくづく自分が食に興味がなくてホントよかったと思うわけで。
朝：72kcal
昼：568kcal
夜：155kcal
計：795kcal
で一日終了。
あっという間に2kgは痩せる。そっからだよなぁ〜ヽ(´∀｀)人(・ω・)人( ﾟДﾟ)人
でも今回は、ちょっと気合が違う。へへ。( ￣ー￣)
骨盤を強制して、骨を整えたら、いままで落ちなかった下半身がだいぶ(*´Д｀)ｽｷｰﾘ
で、さらに二駅ぶん歩いて。歩きかたも注意。
で。趣味の腹筋をひたすら。また割れてきたわよΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ ﾖ！オトコ前
体脂肪はぐんぐん減るぜｯ(☆∀☆)20％→18％
で、ダイエットするとお肌がカサカサになるので十分に潤いを。
野菜も肉も魚もまんべんなくたべて。
まぁ最初の1週間はガッツリ胃袋小さくするんだけど。
いつもは、夏にやる。でも夏に痩せるのはあたりまえで。冬になるともどっちゃうので、
|оДо)ﾉｲﾏﾉｳﾁ。
あと2kg痩せたら。普通にしよう。でも運動はしよう。
ほんとはあと4kgがいいんだけど、それ以上痩せると、ペラッペラになるからやめとこう。
痩せることへの執着心は、多分病的です。
あぁあたしもキックボクサーみたいな身体になりたい。。。
だんだん趣旨が違ってくる。。。┐(´ー｀)┌ﾏﾀｶｲ?